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意识到压力是正常的：在高三这个关键时期，压力和焦虑是正常的反应。但要学会控制自己的情绪，不要让它们影响你的学习，怎样在高三最后冲刺。2.培养自信心：相信自己的能力，并意识到你已经为这个阶段做好了准备，高三最后60天还能提高多少分。将注意力集中在自己的进步。
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